METAMORPH'OSE

Méthode basée sur la médecine chinoise. La boite crânienne contient des points qui peuvent être massés pour apaiser, trouver un bien-être. Le thérapeute appose ses mains sur divers points tout autour et sur la tête.

Basé sur la médecine chinoise, les points d'acupuncture situés sur les méridiens permettent de soulager de nombreux maux. Certaines personnes utilisent cette méthode pour arrêter de fumer.

Il s'agit de la thérapie par les odeurs. Des huiles essentielles choisies sont utilisées pour la détente notamment. Chez soi ou en cabinet. J'ai testé cette méthode, je devais sentir une huile, faite pour faire ressortir un souvenir enfoui... Moi qui ai un odorat très développé j'ai bien senti que cela cachait quelque chose. La preuve donc que même quand ça ne marche pas c'est très riche !

Sous forme d'atelier individuel ou de groupe, l'art thérapeute vous emmène à transformer des difficultés, apaiser des symptômes ou toute gêne rencontrée. Matériel : tous travaux manuels, mais aussi grâce à la musique (voir musico thérapie). J'ai exprimé des émotions enfouies et liées à des personnes comme mon grand père que je n'ai même pas connu. Selon là où on en est et le besoin, on peut s'alléger de très grandes choses, tout en légèreté. J'ai grâce à cet outil, pu lâcher mes peurs de manquer d'argent et démissionner de mon travail d'architecte salariée pour m'élancer vers mes rêves !

A partir de la date et lieu de naissance, un astrologue peut dessiner le ciel de notre naissance, qui définit et donne des informations parfois très précises sur des grands changements de vie ou des domaines de prédilection. Il peut nous aider à reconnecter avec notre mission de vie.

En Inde, l'ayurveda est la médecine ancestrale. Elle part du principe que tout est constitué de 5 éléments : terre, feu, eau, air, éther. Ces 5 éléments sont regroupés par deux pour former des Doshas : Pita, Vatta, Kapha. Tout, de l'air que l'on respire à la nourriture que l'on ingère, en passant par notre propre corps, est constitué de ces 3 Doshas. Un chaman peut être à 33% de chaque dosha : l'équilibre parfait. Pour un "humain normal" , et selon les périodes de la vie (enfance, vieillesse), ces 3 doshas peuvent être en déséquilibre. Souvent un est "dominant". Connaître celui qui est déséquilibré, donne de vraies astuces pour rééquilibrer les doshas. Alimentaire, sommeil, habitudes, sport... les besoins peuvent être mis en lumière grâce à un simple questionnaire. (site internet). J'ai notamment découvert à l'époque du test, que je devais absolument faire du sport. Le lire ainsi a motivé je ne sais quelle énergie en moi, et j'ai su me mettre en mouvement, par la danse et la méditation active.

Cette méthode est issue des baguettes de sourcier que vous connaissez peut-être. Elle a évolué pour se connecter directement au chakra du cœur du praticien. Celui-ci pourra aider à trouver des réponses à de multiples questions. J'ai vécu cette expérience avec ma sœur, qui est praticienne. Je venais de recevoir un bouquet de Lys et j'étais à nouveau face à cette odeur que je détestais. J'ai eu dans les jours qui ont suivi fièvre et baisse d'énergie importante. Je me sentais comme si je faisais une grippe mais je savais qu'autre chose se passait. Les baguettes si bien tenues m'ont guidée vers la cause de ce mal-être profond et vers la libération. Elles m'ont guidée dans la maison vers une statue, puis vers un mot, et tout est devenu clair comme l'eau d'une source. Libérée de cette histoire d'une autre vie, je revenais avec joie dans mon corps sain 2 jours plus tard. J'ai également testé le soin à distance, c'est bluffant !

ou la danse de la vie. Pour cette danse, aucun besoin de savoir danser ! C'est un partage de danse, de regards, de mouvements autour de l'humain, la rencontre, l'autre et moi, moi dans le monde, entre moi et moi. La Vivencia comme on l'appelle, dure environ deux heures. Le facilitateur de Biodanza propose des mouvements et des intentions sur des musiques qu'il a pré-choisies. La séance commence par une montée en énergie pour ensuite redescendre vers un calme en fin de séance. J'ai pratiqué en hebdomadaire et de manière ponctuelle (week-end ou soirée) avec grande joie. J'ai trouvé un groupe bienveillant, dans le partage et l'échange. J'ai rencontré les autres, de cœur à cœur. C'est le lieu privilégié pour donner et recevoir des attentions, de la tendresse, des câlins, mais aussi retrouver de l'énergie, s'écouter et écouter l'autre dans son unicité. Mon cœur est lié à la Biodanza !

La première fois que l'on m'a présenté ces cartes, c'est un ami en formation qui les a posées devant moi. Je vivais à l'époque une période difficile de ma vie, aux prises avec mes difficultés à rencontrer un homme fait pour moi. Le moral dans les chaussettes, je ne pouvais pas connecter la part positive en moi. Je me sentais seule sur le chemin de la croissance personnelle et me préparais à faire le deuil des relations amoureuses. Le décor est planté. Cet ami, a retourné des cartes sur la table. « Il y a vu une impératrice couronnée de succès et un empereur à ses côtés. » Eh bien, je n'ai pas vu dans l'instant à quoi cela allait me servir. Peut-être à me redonner confiance dans l'avenir ? Pour me dire qu'il n'était pas temps pour moi de devenir none ? En tous cas, ma vie ressemble un peu à ces prévisions aujourd'hui...

Le chamane est celui qui communique avec l'invisible. De l'esprit des arbres, à celui des animaux, il est très connecté à son environnement et à la nature. J'ai fait des stages ou le chamanisme était associé au chant par exemple, et j'ai senti comme, libérer ma voix, permettait de me relier au plus vaste. Chanter certains sons, en groupe et dans un lieu particulier amène à créer des espaces sonores tout à fait surprenant et les vibrations qui émergent sont ressourçantes, subtiles et libératrices. J'ai aussi participé à un stage où l'on ingère une décoction d'une plante maîtresse de notre Terre Mère. Merveilleusement guidée, j'ai pu contacter des sensations dans mon corps qui m'ont libérée de tensions envers l'amour et le fait d'aimer. J'avais auparavant demandé à cette plante de me faire vivre l'amour en paix. J'ai été gâtée. C'était doux, chaud, comme un ballon blanc gonflé en moi. J'avais tout. Et j'étais en même temps présente à tout ce qui se passait pour le groupe autour de moi. Je n'aurai jamais cru faire ce genre de chose un jour, la vie m'a amenée là, en confiance pour le chamane en question. Et c'était ma place !

Ce nom qu'il m'a fallu du temps pour retenir est en fait une technique chinoise de massage du ventre, en profondeur; Le ventre comme deuxième cerveau mérite toute notre attention d'un point de vue de la nourriture mais aussi du bon fonctionnement énergétique des organes. Ce massage rééquilibre les organes. J'ai reçu l'appel d'en faire un en 2013 et pourtant je n'ai passé le pas qu'en plein milieu de l'écriture de ce livre. Je me suis sentie détendue et j'ai senti que dans les semaines suivantes, j'ai gagné en concentration, en clarté d'esprit. C'est que ce ventre peut détenir de sacrés secrets !

J'ai découvert cette méthode avec Christine. Je m'en sers comme rituel le matin. Il s'agit de concentrer son attention et son énergie sur son Chi, sorte de boule d'énergie vitale située au niveau du ventre. La sentir est déjà un beau cadeau, le réveil du corps en est doux et chaud.

Vivre l'instant présent ! Ce stage que j'ai fait sur le clown gestalt était vraiment l'endroit où j'ai dû me confronter à la seconde, à ce qui se passe dans le corps, dans la tête et l'accepter. Car c'est le début de tout acte de clown. Partir de ce qui est là, pour le transformer, le faire évoluer... Tiens, une belle symbolique de METAMORPH'OSE...

Vous entendez parler de coaching à tout va, en sport, en nutrition, en spiritualité ou sur le chemin de vie. Il existe des écoles de coaching et, à mon sens, le coaching est avant tout un accompagnement, une écoute active, une bienveillance et des outils. C'est pourquoi, il peut y avoir du coaching de toutes sortes, sachant qu'en plus des méthodes utilisées, le coach et son histoire apportent beaucoup. Attention à suivre votre intuition, car pour moi on ne s'improvise pas coach et un diplôme ne fait pas forcément un bon coach.

Je dois dire que la méthode est passionnante et a changé mes relations mais je préfère utiliser le terme de communication positive aujourd'hui consciente que rien que le mot "violent" prononcé est déjà une forme de violence envers moi et les autres.

Il s'agit de ces rassemblements de personnes (en écho au chapitre 7 , Transformer) avec lesquelles nous rejouons une scène importante de notre vie afin de la transformer, en changeant de point de vue et en prenant l'occasion de dire ou faire ce qui n'a pas pu être fait. Cette méthode peut amener de grandes surprises et hasards, car le groupe peut être nombreux et ne se connaît pas. Chacun arrive avec sa propre histoire et fait souvent écho à quelqu'un d'autre. Cette expérience amène son lot de prises de conscience et est très libératrice.

J'ai découvert la lecture de conte grâce à OVS, (On Va Sortir), site qui regroupe des sorties auxquelles on peut participer. Dans un arrière café lillois, j'ai découvert un petit bout de femme lisant à la lueur d'une petite lampe de bureau. Des contes venus de tous horizons, de toutes cultures mais avec une profondeur inégalée. Une histoire de prêtre, de femmes dans un bureau ou de porteurs de cruches, tout l'univers y était. Elle contait ces histoires avec une finesse incroyable et ouvrait en son auditoire la porte de la spiritualité.

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Ces séances de danse se pratiquent en groupe. Elles ne sont pas chorégraphiées mais guidées par un intervenant qui met en place sur une grande vague les 5 rythmes : staccato, ...... On nettoie, on allège, on exprime, on bouge, on ré-énergétise. C'est une activité physique complète et qui fait lâcher le mental !

Faire une diète c'est assez simple. Il ne s'agit pas d'un jeûn mais de consommer un aliment en dose définie ou de ne pas en consommer certains autres. Les chamans diètent des plantes par exemple. Moi j'ai diété la carotte sous toutes ses formes et je sais qu'il existe le raisin, et beaucoup d'autres. Se rapprocher d'un naturopathe.

Pour se réchauffer le corps avant une séance de Yoga par exemple, le do in permet de réveiller le corps tout en tapotant par zones... Facile, il peut se pratiquer même seul, à la maison.

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Dans la maison, la manière d'agencer nos meubles, nos objets a beaucoup de sens. On peut apprendre sur nous-mêmes ou ce que l'on vit en ce moment en regardant avec un regard nouveau. Accès sur les éléments et l'orientation, le Feng Shui peut permettre de réharmoniser son intérieur. A l'extérieur de soi, comme à l'intérieur. J'ai pu tester alors que j'étais en colocation. Nous avions intuitivement assez bien senti la place des choses d'après le plan qu'on nous a fait. Mais nous avions des plantes vertes qui n'allaient pas bien. Nous avons changé de côté ces plantes comme le conseillait le bilan Feng Shui et incroyable car en moins d'un mois, les plantes avaient des dizaines de nouvelles pousses. Et elles n'avaient pas plus ou moins de lumière, ni plus ou moins à boire. Elles étaient simplement à leur place.

Il s'agit d'un savoir ancestral là encore. Il existait les sourciers chez nos grands-parents et bien le géobiologue a cette compétence de détecter les cours d'eau, les failles énergétiques dites telluriques et toutes formes qui peuvent avoir une incidence sur comment je dors, comment je me sens dans ma maison. Il peut ré-harmoniser et équilibrer un lieu, un terrain pour le nettoyer d'une histoire parfois lourde (récemment j'ai entendu pour un terrain à bâtir qui avait été le lieu de bûchers de sorcières...). Nettoyer ce passé peut donner une toute autre dynamique à un lieu. Et pour ces biens immobiliers qui ne se vendent pas ou ne se louent pas, la géobiologie peut tout changer, car l'énergie peut faire fuir même si nous n'en avons pas conscience.

Tout démarre par : Comment je me sens dans l'instant présent ? Comment est posé mon corps sur la chaise ? La Gestalt ou la Forme en allemand, est une thérapie basée sur cet instant présent. A partir de là, lorsque j'y suis allée, un fil conducteur se déroule, c'est assez étonnant ! Cette thérapie est une thérapie autour de la parole, de la discussion avec le gestalt thérapeute.

Une heure de musique, de danses et de lâcher. La personne qui guide le cours avait préparé des musiques et nous a emmenés dans un rythme bienveillant, à nous lâcher de plus en plu. Elle a proposé des mouvements, parfois pas. Cette technique est suffisamment guidée si l'on a peur de pas savoir quoi faire et en même temps permet de Ce soir-là j'étais ko et j'avais un début de mal de tête. Je suis rentrée dans la danse tout doucement. Je suis sortie avec une pêche géniale et j’avais lâché les tensions qui enserraient ma tête.

C'est une forme de niveau de conscience. Il y en a plusieurs : de l'endormissement à la phase de rêve, ce sont plusieurs niveaux de conscience. Pendant cet état de relaxation profonde, je me souviens de tout, je suis consciente de ce qui se passe. Le praticien me guide dans un environnement. Pendant une séance j'ai dû gravir une montagne difficile comme dans un rêve éveillé, ou encore marcher sous l'eau. J'y rencontrai des personnages, des grottes, des poissons, des lacs, le ciel, des montagnes... Au sortir de ce rêve, j'avais compris que je n'avais pas encore tout réglé avec ma maman. C'était très puissant et clair. J'ai pu avancer pour faire ce que je sentais pour me détacher d'elle. Je ne dévoile pas les secrets car il est bon de se laisser surprendre par son imagination !

Il s'agit de ne rien manger pendant 24h ou plusieurs jours au choix. Il existe de très beaux stages sur le jeûn et la rando, je souhaite en pratiquer un prochainement. Je suis curieuse d'essayer car j'ai longtemps eu la croyance que l'énergie que j'ai dépend de ce que je mange. Or j'ai déjà pu faire des minis expériences de jeûn et une fois passées les premières heures, je me sentais très bien le ventre vide. Dans tous les cas il est bon de se faire conseiller par un professionnel naturopathe par exemple.

Vous avez pu lire dans METAMORPH'OSE à quel point la kinésiologie a été libérateur pour moi. J'y ai pris conscience et nettoyé la dépendance affective. Et aussi construit l'amour de moi, et la confiance en moi. Même si j'avais compris beaucoup de choses avant en thérapie, sans passer par le corps, des événements et comportements revenaient dans ma vie, encore et encore. Une fois libérée dans mon corps et mes cellules, j'ai même oublié totalement ces difficultés ! Je vous conseille de tout mon coeur si cela vous parle, de revivre des événements ou des souffrances alors même que vous avez compris et que vous savez ce que ça touche chez vous. La clef c'est la libération cellulaire, corporelle et émotionnelle. Sans cela, c'est comme de s'occuper de la partie visible de l'iceberg.

J'ai rencontré les pierres récemment. En suivant mon intuition, en choisissant au "hasard" la pierre qui me parle, j'ai pu m'apporter, les énergies minérales dont j'avais besoin à des moment précis. Surtout voici mon conseil, c'est la pierre qui vous choisit ! Si vous êtes attirée par une, en particulier, ne réfléchissez pas c'est la bonne. Et si, ce sont plusieurs, idem. Vous pourrez regarder les symboliques, après. Notre corps et notre intuition savent mieux que notre tête !

Ce sont des mots, souvent en sanscrit (langue indienne ancienne) que l'on répète plusieurs fois et qui émettent des vibrations particulièrement positives. Les ondes émises sont reçues par le corps via l'énergie qu'elles dégagent. Une vague de bien-être peut ainsi passer à travers le corps. Et l'Univers en est heureux ! J'ai reçu en main propre, un mantra personnalisé par Amma, celle qui représente l'Amour inconditionnel et qui donne des darshans (forme d'embrassade) à travers le monde. L'idée c'est de le répéter 108 fois, en boucle ou à tout moment de la journée où nous ne sommes pas en train de réfléchir. En voiture, ou dans une file d'attente, à force de répétition, cet acte calme l'esprit et le corps.

La marche en conscience dans un endroit qui appelle au vide et au calme, est un merveilleux moyen de trouver ou retrouver par le vide, du sens à sa vie. Cela m'a permis de revenir à l'essentiel. Dans le désert marocain, j'ai vécu de grandes symboliques, comme lorsqu'après déjà quelques heures de marche, j’aperçois des déchets au milieu de ce désert. J'ai senti que cela me mettait en colère et je me suis dit : Je ne peux pas laisser cela. Cette magnifique nature ne méritait pas ça ! Oui, mais après une heure de marche avec cette vieille bouteille dans la main qui commençait à peser, était-ce encore juste pour moi ? Je me suis rendue compte que, comme dans la vie, je n’étais pas responsable des détritus des autres et que je pouvais respecter la nature sans pour autant prendre pour les autres et subir de ce fait, le poids de l'histoire des autres. Et oui, avec une simple bouteille en plastique en plein désert, voyez ce qui est venu à ma conscience ! J'ai donc relâché cette bouteille et j'ai soulagé une grande partie de mon histoire. Vive la symbolique !

C'est un massage venu d'Inde. Il se pratique en sous vêtement sur une table de massage. Une huile de sésame chaude est déposée sur le corps et le massage est reçu de la tête aux pieds et des ongles de pieds aux pointes de cheveux. En Inde, il se pratique dans une table avec des rebords, tellement l'huile est généreusement appliquée. En Occident, ce que j'ai expérimenté, est beaucoup plus soft, on nous propose parfois de nous essuyer à la fin si il y a trop d'huile. Il est conseillé de laisser agir ces huiles, et moi, j'aime me coucher dans cet état et ne prendre la douche que le lendemain. Le corps et l'esprit sont nourris. C'est une vraie connexion au corps car ce massage englobe merveilleusement chaque partie du corps en créant du lien de haut en bas et de bas en haut. De grands mouvements partent par exemple de la pointe des doigts jusqu’à la pointe des pieds. Très équilibrant. Je ressors souvent détendue, et pleine d'énergie les jours suivants.

Cette tradition amérindienne est issue d'un constat. Les femmes au moment des Lunes (les menstruations) se regroupaient entre elles dans une tente, et pendant plusieurs jours, elles créaient. Elles recevaient aussi les messages pour la tribu entière. En sortant, les autres découvraient leurs œuvres magnifiques et les guérisons qu'elles avaient vécues. Les hommes ont eu envie de créer leur propre espace de guérison et de connexion au plus vaste. Matato ou le ventre de la maman, est un symbole puissant permettant la connexion avec la Terre Mère. Cet espace prend forme grâce à des rituels : d'abord on prépare le feu sacré, puis la "tente" en forme de tortue, puis chacun pose des intentions de guérison. Le rituel du matato commence lorsque les pierres logées dans le feu sacré sont à bonne température. A l'intérieur, nous sommes assis collés-serrés comme dans le ventre d'une maman autour d'un espace en creux qui accueillera tout au long du rituel, les pierres chaudes. Il s'en dégage chaleur et moiteur. Mais aussi bien plus ! Le rituel s'accompagne de chant, de prières aux quatre directions (est-sud-ouest-nord) et de médecine (plantes). La guérison se fait en profondeur. On sort au bout de quelques heures, sans pouvoir prévoir combien car il n'est pas possible de savoir ce qui peut s'y passer !

J'ai découvert que le mot méditation me faisait peur car il faisait référence à ces personnes qui vivent comme des petits bouddhas. En fait, je suis tombée dans la méditation alors que je ne voulais pas en faire. Il y a beaucoup de formes méditatives. Il s'agit simplement de trouver un état de détente dans lequel le mental est calme. Il y a des formes dynamiques, comme le Osho mais une danse peut être méditative tout comme un chant, une marche, ou faire la cuisine. L'essentiel est de poser sa conscience sur quelques chose que l'on est en train de faire. Marcher en pensant à son souffle ou à ses pieds qui se posent l'un après l’autre. Cuisiner en étant conscient du légume, de l'eau sous nos mains quand on le lave, de la lame qui tranche le légume que nous avons la chance de manger... Tout peut devenir une méditation ! Derrière ce mot, il n'y a rien d 'autre que du calme et de l'apaisement. Nous restons conscients de ce qui se passe et il ne s'agit pas de devoir créer absolument une connexion avec une dimension spirituelle ! Oser commencer comme vous êtes et ressentir les bienfaits, vous invitera peut-être à continuer et peut-être qu'un jour, vous vous assiérez en tailleur et vous vous surprendrez à en être arrivé là, comme moi !

J'ai testé la musicothérapie une fois. J'ai compris à quel point mon univers musical est important pour moi. Dans le livre METAMORPH'OSE vous avez sans doute repérez comme les textes de chansons éveillent des souvenirs, bons ou mauvais. La musique est le langage de l'âme dit-on. Je le pense sincèrement. Au-delà d'une profonde détente pour soi et d'un traitement thérapeutique, il est aussi possible d'accompagner sa grossesse ou son enfant par la musicothérapie.

J'ai vu des petites conférences intimistes sur le sujet. Les connexions faites entre les plantes, les huiles essentielles, le corps, les cycles des saisons étaient très riches et intéressants. A chacune des saisons, un organe est en souffrance, nous pouvons lui apporter notre soutien. Il peut s'agir d'un massage des reins aux huiles essentielles, un petit geste quotidien qui fait du bien ou d'aliment à consommer sans modération à cette période pour soulager l'organe. J'y ai trouvé la sagesse de ma grand-mère et des anciens, la nature nous apportant tout, manger ce qui pousse à une saison a du sens, et se reconnecter à cela, permet au corps de revenir dans un état d'harmonie avec cette nature ! Je sais aujourd'hui que la naturopathie est bien plus que cela encore, je vous laisse en faire l'expérience !

Cette partie de ma vie et de ces rencontres est récente. Un jour, prises de vision, je fais la demande claire de rencontrer une personne qui pourra me guider dans cette nouvelle partie de ma vie.

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Alors que ma mère s’était toujours intéressée à ce genre de chose, moi, cartésienne, j'avais repoussé ces sciences ésotériques. Plus tard, à Vancouver, j'ai fait la rencontre avec le livre de numérologie de Dan Milman* : ce fût un cadeau merveilleux. J'ai rencontré de plus près mon âme et ce qu'elle est venue faire dans cette expérience terrestre. j'ai également reçu quelques années plus tard à Nantes, la lecture de ma date de naissance, et c'était incroyable de vérité sur ce que je suis et ce que je vis. *Votre chemin de vie.

opathie est bien plus que cela encore, je vous laisse en faire l'expérience !

Il s'agit de jeux de cartes qu'on appelle des oracles. Selon moi, ils servent de support pour transmettre le message de l'intuition. Parfois, on sait au fond de soi comment agir dans telle ou telle situation. Mais pour plein de raisons, parfois certaines questions restent dans le flou total. J'ai ainsi au moment de mon grand virage professionnel, eu la chance de tirer une carte pour m'éclairer face à ma question : que faire ? Bien sûr, je savais que je ne pouvais plus vivre dans cette situation, aux prises avec les douleurs, les peurs... Mais pour autant je ne me sentais pas capable de tout quitter sans filet, sans aide financière après cette démission. J'ai tiré la carte "action". J'ai fermé les yeux, je me suis vue dans le bureau de mon patron entrain de lui annoncer mon départ. Et je me suis sentie soulagée, en fait. Tout-à-coup, de recevoir à l’extérieur de moi le "signe", le miroir de ce que je devais faire au plus profond de moi, c'était très rassurant. C'était comme une main tendue de la vie, qui me disait : vas-y maintenant c'est le moment ! Je suis rentrée chez moi et quelques semaines plus tard tout était en place, je quittais mon travail et commençais cette nouvelle vie ! C'était bien le moment du passage à l'action !

Appris en Inde, il s'agit d'une méditation dynamique mise au point pour les occidentaux qui pensent trop ! Par Osho, un homme plein de sagesse. Néanmoins il me semble comme dans toutes pratiques, qu'il est important de ne pas tomber dans le dévouement ou le culte de la personne mais bien de se mettre à la pratique, en gardant son libre arbitre. Vous trouverez de tout sur internet sur Osho, car il a une forte personnalité. La méditation Osho consiste à suivre 5 rythmes pendant 10 minutes sur de la musique : respirer à fond, sauter, lancer les membres, centrer son attention sur le souffle, danser. J'ai découvert cette méthode en Inde, dans le parc de Pondichéry avec Pradeep et j'ai adoré la tête vide et le corps réveillé que j'avais après chaque séance. Je ne pensais plus et ça, ça vaut de l'or ! :) Très efficace !

J'ai connu l’ostéopathie au début de mon chemin et je dois dire que j'ai été bluffée. La première fois que cet ostéopathe m’ausculte, il me dit, alors que je lui tourne le dos en sous-vétements : "Il y a des choses difficiles à pardonner." Euh pardon... en plein dans le mille ! Ce type d’ostéopathie douce m'a fait beaucoup de bien et apporté beaucoup de calme dans des moments de stress intense. Allongée sur la table, c'est avec le rythme lent du souffle que les mouvements très lents, amènent un soulagement profond. Guidés par les gestes du praticien parfois j'étais libre de mes mouvements, parfois il les accompagnait pour aller encore plus en profondeur.

J'ai testé une fois l'expérience, j'ai trouvé très agréable le contact de l'eau chaude de la piscine et le porter du praticien. Je dirai que l'eau doit être bien chaude pour que le corps se détende complètement. La pratique m'a semblé avoir des points en commun avec le Watsu.

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Le Tai Chi se pratique seul ou en groupe. Peut-être en avez-vous vu pratiqué dans les parcs, en extérieur. C'est un peu une éloge à la lenteur. Il s'agit d’enchaîner des mouvements très lents issus des sagesses Chinoises. C'est un art martial avec une dimension spirituelle. Je me souviens de mes cours, où je sentais le sens profond des symboliques employées par le professeur. Nous étions en groupe de 10 environ et nous pratiquions une espèce de chorégraphie. J'y ai appris des positions relaxantes pour mon corps. Avant cela aller à un concert ou attendre debout était un calvaire. Les conseils que j'ai reçu au Tai Chi m'ont permis de mieux sentir mon corps, utiliser mes jambes pour marcher et me mouvoir, et ainsi libérer mon dos qui en prenait beaucoup ! J'ai aussi adoré cet exercice sur la force. Celle que l'on a en puissance en nous. j'ai testé l'ancrage de mon corps qui tout à coup donnait l'impression de peser bien plus que son poids. Je devenais insoulevable ! J'ai vu comme ma démarche en disait long sur ma manière de vivre ma vie aussi. Et j'ai senti que face à quelqu'un qui utilise la force contre nous, la meilleure chose à faire est d'aller dans le sens de cette force et non contre. J'aurai hâte de vous faire découvrir ces expériences riches de sens au cours du stage METAMORPH'OSE !

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